Uscite estive su ghiacciaio
Ecco una lista dell’abbigliamento e dell’attrezzatura in generale che è bene avere per affrontare uno o più giorni in alta quota.
Il materiale contrassegnato con un * riguarda esclusivamente le gite che prevedono il pernottamento in rifugio.
- Zaino 30lt
- Imbragatura
- Piccozza
- Ramponi con antizoccolo
- Scarponi da alta montagna con suola rigida
- Lampada frontale
- Bastoncini per camminare
- Sacco lenzuolo (no sacco a pelo, nei rifugi ci sono le coperte)
- Occhiali da sole per alta montagna/ghiacciaio
- Crema solare e burro di cacao
- Berretto
- Guanti pesanti e caldi (anche da sci)
- Guanti leggeri di riserva
- T-shirt traspirante
- Maglia in windstopper o pile
- Giacca impermeabile e antivento (ad es. in Goretex)
- Piumino
- Pantalone da montagna, se leggero prevedere una calzamaglia da indossare sotto
- Calze da montagna
- Ghette
- Una T-shirt di riserva
- Un paio di calze da montagna di riserva
- Piccola farmacia personale (raccomandiamo un antidolorifico per mal di testa tipo aspirina + compeed o cerotti per vesciche ai piedi)
- Macchina fotografica
- Borraccia da 1 litro o Thermos
- Qualcosa da sgranocchiare durante la salita (barrette, frutta secca, cioccolata, biscotti, … a piacere!)
- Kit igiene personale (spazzolino, dentifricio, asciugamano piccolo)*
Consiglio sull’abbigliamento: vestirsi a strati, indossando direttamente sulla pelle un capo traspirante che elimini il sudore, a seguire uno strato caldo come pile o altra maglia e infine giacca a vento o guscio per proteggersi da vento/pioggia a seconda delle condizioni meteo.
